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發表於 | | 水肺潜水

如果你身体健康,你会有更多的耐力应付一整天的潜水。健康的体魄可以避免罹患减压病,突发心脏病或在水下产生不必要的惊慌。当你的身体健康时,潜水更安全,更刺激。因此,我们为你提供最好的健身提示,帮忙你更好地适应并享受水肺潜水。

身体健康这个最基本的要素决定的不仅是你的潜水安全还有你享受水中时光的程度。心脏,肺部和四肢的健康最终会影响到潜水员的感官享受。所以,除了要准备好水肺潜水的装备外,不要忘了让你的身体也准备好迎接挑战。

更多的步行

为水肺潜水而健身并不像听起来那么难,仅仅是简单的锻炼如步行便有所裨益。每周步行四个小时或每天坚持约三十分钟便可有助于你减轻体重。步行更多的人罹患心脏病的可能性至少降低一半。既然心脏的健康是水肺潜水的关键部分,为什么不开始行动起来,走更多的路来加强心脏功能呢?这无需任何花费,而且相当简单。你可以在遛狗散步,上下班,…

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水肺潜水是一项令人兴奋的运动。如果你把它当成一种爱好,那么最好拥有一套属于自己的潜水装备。以下是你需要知道的潜水装备。

1. 浮力调整装置(BCD)

BCD或者BC(浮力补偿器)是一个用来固定水肺气瓶和控制浮力的气囊。浮力会影响你的水下运动,因此浮力控制对潜水有很大的影响。良好的浮力控制将帮助你在水下更自由地移动。如有必要,可参加中性浮力课程,学习如何在潜水中驾驭浮力。

不同的BCD可能具备不同的特征。BCD配备的充气和排气系统是作增加或释放空气之用。它位于与我们左肩相连的软管上。

通常情况下,夹克式BCD自带口袋和D型环以携带小物件,你穿着它如穿着一件背心,较容易接触到浮力充气阀等装置。另外一种较受欢迎的浮力调整装置为背飞,其优势是能让潜水员更好地控制浮力并且在水下保持水平的姿势。

2. 呼吸调节器